Insolación

Suele producirse en épocas de calor. sobre todo cuando la persona parada o expuesta al sol durante demasiado tiempo, como en el caso de quienes tienen que permanecer de guardia o en las playas y grandes concentraciones de gente sin protegerse la cabeza adecuadamente.

Síntomas
Las personas atacadas de insolación presentan la piel muy caliente colorada y seca, hay ausencia de sudoración en todo el cuerpo, la persona puede perder el conocimiento.Tratamiento
De inmediato, colóquese al paciente a la sombra, aflójele y quítele la ropa echándole agua al pecho y muy especialmente a la cabeza y a la nuca (si es posible con hielo), procurando airear al enfermo.
Cuando acuda a las playas o tenga que permanecer mucho tiempo al sol protéjase la cabeza con un sombrero, gorro, sombrilla o colocándose una toalla mojada. Es conveniente en caso de desvanecimiento llevarlo a un centro médico.

Catarros y Gripes

Los catarros, gripes y resfriados se producen fundamentalmente a consecuencia de la disminución de las defensas orgánicas por la deficiencia de vitaminas en nuestra alimentación. Los cambios bruscos de temperatura y la frecuente exposición a enfriamientos pueden también dar lugar a que se produzcan estas perturbaciones.

Síntomas
Suele presentarse con decaimiento y malestar general, algo de fiebre, escalofríos, falta de apetito, insensibilidad a los olores, congestión nasal, estornudos y dolor de cabeza.

Tratamiento
Como primera medida tratar de limpiar los intestinos, para evitar la retención de residuos perjudiciales en el interior.
Descanse en la cama, abrigándose bien y colocándose bolsas y botellas de agua caliente a los pies y lados del cuerpo, para producir la transpiración. Mientras se encuentra en reposo, se tomarán infusiones tibias de manzanilla, tilo o borraja, una cucharadita por taza, añadiéndole el jugo de un limón, cuatro tazas al día. Cuide de no destaparse, mientras esté sudando en la cama.
Una vez superada la enfermedad inicie una alimentación fortaleciente, especialmente rica en vitaminas y minerales, pues los catarros y gripes mal curados, pueden conducir a la sinusitis.

Alcoholismo

Uno de los problemas que aquejan a nuestra sociedad es el del alcoholismo, vicio que destruye lentamente a los seres humanos quienes pierden todo sentido de dignidad personal y vergüenza para terminar convertidos en verdaderos despojos humanos.

Tratamiento
Sólo existen dos medios para quitarle el vicio del alcohol a una persona: primeramente la fuerza de voluntad, el deseo vehemente y sincero de alejarse del alcohol; segundo el temor o miedo a la droga.
Es frecuente el caso de los enfermos que carecen de la voluntad suficiente para retirarse del vicio por lo que trataremos el segundo caso.
Emplear la pepa del pacay (guaba) o la semilla de la habilla, la mitad de cualquiera de ellas para pelarla y molerla finamente para darle a tomar con algún líquido sin que se dé cuenta. Los efectos se presentan al poco rato con diarreas y vómitos, luego de lo cual se le dará a beber una taza de té concentrado y con el jugo de limón.

Problemas dentales

El principal problema que sufre la dentadura es la caries que consiste en la erosión del esmalte que es la capa más externa y dura de la dentadura. A través de esta picadura se introducen infinidad de microbios que realizan una labor destructora de la pieza dental pudiendo llegar hasta la raiz e invadir la mandíbula.

El dolor, que es la principal manifestación de la enfermedad, suele presentarse cuando la caries se encuentra avanzada y puede llegar a ser insoportable. Independientemente del dolor se presentan otros problemas, ya que los orificios de la picadura constituyen lugares propicios para la acumulación de restos alimenticios que al descomponerse producen una fetides o mal aliento. Además los microbios alojados en la caries, al ser arrastrados juntamente con los alimentos o la saliva, llegan al estómago, causando trastornos gástricos e intestinales, o pasar a la corriente sanguínea y originar o agravar otras enfermedades como reumatismo, amigdalitis, infección en los riñones e inclusive enfermedades en el corazón.

Recomendaciones

Tanto la caries como los demás problemas dentales afligen especialmente a quienes llevan una vida antinatural y hacen un consumo frecuente de alimentos altamente refinados como el azúcar blanca, dulces y golosinas, chocolates y pastelería en general, y que por lo tanto estos trastornos pueden ser prevenidos mediante una alimentación sana y rica en calcio, fósforo, así como en vitaminas C y D, sobre todo con los baños de sol y el consumo de abundantes manzanas, masticadas con su cáscara.

Es necesario practicar en forma diaria una cuidadosa limpieza de la boca y los dientes. A este respecto conviene instruir a los niños desde muy corta edad (a partir de los 3 años, por ejemplo) en el manejo del cepillo a fin de que lo hagan en forma natural y rutinaria, primero al levantarse de la cama, después de cada comida y por la noche antes de acostarse, siendo este último el más importante.

Insomnio

El insomnio o falta de sueño, es una perturbación que impide que las personas puedan dormir durante el tiempo necesario para lograr la recuperación de las energías gastadas durante el tiempo en que permanecen despiertos.Comúnmente, se suele establecer como término medio un espacio de ocho horas de sueño diario como tiempo normal para el reposo, pero en algunos casos quizás estas ocho horas no sean suficientes, o por el contrario, a algunas otras personas les baste con cinco o seis horas de sueño solamente para reponerse de un día de trabajo. Lo esencial es que luego de una noche de reposo, se despierte animado al trabajo, con la mente despejada y lleno de optimismo, pero si al contrario lo hace cansado, aburrido, de mal humor o con la sensación de no haber dormido lo suficiente, entonces evidentemente algo anormal está sucediendo.

Causas

Las causas de este problema son muy diversas, entre las principales podemos citar a los trastornos o tensiones nerviosas, la presión alta, enfermedades del hígado, los riñones, el corazón, o por acostarse luego de una cena copiosa. Además, el llevar una persona una vida malsana, o sufrir de excesos de alcohol, pueden ser causas de un insomnio.

Tratamiento

Uno de los procedimientos que da magníficos resultados, para la solución de este angustioso problema son los baños de asiento caliente, o las duchas calientes de larga duración que aplicados antes de acostarse, ayudan a relajar los nervios. Luego se toma una infusión concentrada de boldo o de manzanilla. Otra receta que resulta sumamente eficaz es la infusión preparada con el tallito de la lechuga o mejor aún, es comer dicho tallito crudo, lo cual produce un sueño profundo y reparador. A algunas personas les hace mucho bien colocar una ramita de manzanilla debajo de la funda de la almohada para dormir más satisfactoriamente. Es conveniente que los posibles trastornos orgánicos que causen el insomnio sean tratados adecuadamente. Evite acostarse con el estómago lleno; no realice trabajos mentales después de cenar, de ser posible realice un breve paseo antes de ir a dormir. No haga uso de drogas para lograr el sueño, pues estos no solucionan el problema principal del Insomnio.

Para los pies

Los pies son la zona sobre la cual se asienta el cuerpo humano. Está conformado por una serie de pequeños huesos ordenados de tal manera que permiten no sólo soportar el peso del resto de nuestro organismo, sino que además constituye una base para nuestra traslación.

Ciertos problemas de los pies son heredados de padres a hijos, tales como el Pie Plano y otras malformaciones, aunque la mayoría de los trastornos son consecuencia del desconocimiento o errores cometidos.

Tratamiento

Los problemas que sufren nuestros pies son muy variados y cada uno requiere un tratamiento determinado.

En los casos de excesiva transpiración, mal olor y ciertos tipos de hongos, pueden tratarse de la siguiente manera: sumergir los pies en agua caliente a la que se le haya añadido dos cucharadas de sal o el jugo de un limón, luego de diez minutos secarlos con un paño de algodón y seguidamente espolvorearlos con las cáscaras de granada o con tara previamente molidas finamente, aplicarse sobre todo entre los dedos y dejarlos descansar sobre un banquito, durante algunos minutos. Evite el uso de calzados apretados y de calcetines de nylon o tejidos sintéticos, cámbiese las medias diariamente y procure permanecer sin zapatos cuando pueda.

La Caspa

La causa de la caspa, que es el desprendimiento acelerado de la piel del cuero cabelludo, suele ser las impurezas de la sangre, enfermedades de la piel de la cabeza y en ciertas personas el uso de gorros o sombreros.

Recomendaciones

Las personas que padecen de caspa deben evitar lavarse el cabello con jabón o champú, en su lugar la limpieza se hará empleando una yema de huevo batida, hechándose poco a poco y friccionándose enérgicamente con los dedos, luego de lo cual se enjuaga con agua tibia. Este lavado se hará dos veces por semana.

El empleo de la cebolla y los ajos o de la pepa del mamey de la manera indicada en "Caída del Cabello", pueden ser aplicados en este problema.

Evite el uso de cosméticos y lociones a base de alcohol pues aumentan la formación de caspa.

Siga una alimentación natural, excluyendo todo tipo de grasas animales, condimentos irritantes, y bebidas alcohólicas.

Lombrices y Gusanos

Estos parásitos se introducen al organismo con los alimentos o el agua contaminada con los huevos o larvas de los parásitos, también al dejarse besar o lamer por animales domésticos.Tratamiento
Para los niños muela de 30 a 40 pepas de zapallo o calabaza, sin cáscara, junto con un poco de miel o azúcar, seguidamente darle de tomar con una taza de agua de menta o hierba buena, en ayunas.
En la noche aplicarle una lavativa de 3 a 5 dientes de ajos en medio litro de agua en infusión. Si es necesario puede repetirse después de una semana.
Los adultos ayunarán un día tomando caldos de ajos y cebollas, al día siguiente tomarán las pepas de zapallo como en la forma anterior o medio vaso de jugo puro de paico, dos horas después de dicha toma se tomará algún laxante.
Para evitar la reinfestación haga hervir la ropa interior y de cama.

Hemorroides

Llamada también Almorranas, es la dilatación de las venas del recto y que producen escozor desesperante, dolor y sensación de quemazón al realizar la evacuación la que se presenta con sangre viva.

Tratamiento
En la inflamación tomar baños de asiento tibios con agua de malva. Luego de cada deposición debe lavarse el ano con agua de matico o malva y si se presenta una hemorragia aplíquese chorros de agua fría o un baño de asiento frío con cola de caballo, pepa de palta o tara. Para contener las hemorragias se tomará una tizana de cola de caballo, ortiga y linaza, 3 tazas al día. Jugo de llantén o alfalfa una copa en ayunas.

Enfermedades del Oido

Las enfermedades de los oídos, en su mayoría son debidos a microbios que proceden del interior del organismo sobre todo de ciertos focos infecciosos como la garganta supurada, infecciones en la nariz, dientes y muelas cariadas, etc.
También puede ser originada por golpes y traumatismos o microbios introducidos desde el exterior.Estas enfermedades se pueden localizar en el oído externo, oído medio, o en el oído interno, manifestándose comúnmente con dolores que pueden ser leves o tan intensos que no permiten conciliar el sueño en las noches, presencia de pus que suele salir al exterior, en algunos casos existe sordera en mayor o menor grado, dolor de cabeza, ruidos y silbidos de oídos.

Tratamiento
Para calmar los dolores aplíquese al oído compresas calientes con agua de ruda, que pueden alternarse en algunos casos con compresas frías. Limpiar el pus del oído con un hisopo (o un trocito de algodón atado al extremo de un palito) empapado con agua de cola de caballo y luego aplicarse unas gotitas de jugo de llantén.Tomar baños de vapor a la cabeza con agua de eucalipto o savia, dos veces al día.
Practíquese chorros fríos al bajo vientre durante 5 minutos por las mañanas. Procure mantener una alimentación sana que fortalezca el organismo y aumente las defensas naturales, evitando a la vez los condimentos irritantes, alcohol, tabaco y demás tóxicos.
Trátense los focos infecciosos. En los catarros y resfriados, evite sonarse muy fuertemente la nariz. Protéjase contra los ruidos intensos, no se introduzca en los oídos objetos duros como palillos o ganchos para limpiar el cerumen, cuidese de no recibir golpes en los oídos, tome precauciones al ir a bañarse a las playas, para impedir la introducción del agua al interior de los oídos.